Dieser Kurs ist ideal für alle, die neu in die Welt des Pilates eintauchen oder ihre Technik auf das nächste Level bringen möchten. Du lernst die grundlegenden Pilates-Prinzipien, verbesserst deine Körperwahrnehmung und entwickelst ein starkes Fundament – kombiniert mit modernen Bewegungsabfolgen für mehr Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und Koordination. Ob Anfänger, Wiedereinsteiger oder erfahrene Praktiker: Unsere Trainerinnen passen die Übungen individuell an dein persönliches Level an, sodass du sicher und effektiv trainierst.

Ein fließendes, dynamisches Training, das klassische Pilates mit kreativen Übergängen und abwechslungsreichen Übungen kombiniert. Schnelle Abläufe und ein intensives Ganzkörper-Workout erwarten dich – ideal, um deine Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gezielt zu verbessern. ​Voraussetzungen: • Regelmäßige Teilnahme an Reformer Basic Stunden • Solide Pilates Grundkenntnisse & mittleres bis fortgeschrittenes Fitnesslevel

In diesem Kurs geht es um kontrollierte, kraftvolle Bewegungen, anspruchsvolle Flows mit präziser Technik. Komplexe Übungsabfolgen fordern dich körperlich und mental heraus und bringen dein Pilates-Training auf das nächste Level. Die Stunde ist durchdacht strukturiert: gezielt, fordernd, effektiv. Für alle, die bereits Erfahrung am Reformer mitbringen und bereit sind, ihre Grenzen weiter zu verschieben – mit Fokus auf Kraft, Stabilität, Kontrolle und Ausdauer. Voraussetzungen: • Sehr gute Pilates-Erfahrung • Mindestens 5 absolvierte Reformer intermediate-Kurse • Fortgeschrittenes Fitnesslevel

Reformer Burn ist unser intensivster Kurs – eine dynamische Mischung aus klassischen Pilates-Prinzipien, funktionellem Training und intensiven Cardio-Elementen. Durch zusätzliches Tempo, gezielte Cardio-Sequenzen und den Einsatz von Zusatzgeräten wie Jumpboard, Hanteln oder Ringen entsteht ein Workout, das dich garantiert ins Schwitzen bringt. Diese Advanced Class ist nichts für Anfänger*innen: Schnelle Übergänge, kraftvolle Übungen und anspruchsvolle Kombinationen fordern Kraft, Ausdauer, Koordination und Fokus. Ideal für alle, die ihre Praxis vertiefen und an ihre Grenzen gehen wollen. Reformer Burn verbindet kontrollierte Bewegungen mit sportlicher Intensität – für mehr Power, mehr Energie und ein echtes Burn-Gefühl. Voraussetzungen: • Sehr gute Pilates-Erfahrung  • Mindestens 5 absolvierte Reformer Fullbody Kurse • Fortgeschrittenes Fitnesslevel

Zeit zum Durchatmen: In diesem Kurs steht dein Körper im Mittelpunkt – mit gezielten, fließenden Bewegungen auf dem Reformer, die deine Mobilität verbessern, Verspannungen lösen und die Flexibilität fördern. Hier arbeiten wir an einer besseren Körperhaltung und geschmeidigen Bewegungsabläufen. Langsam. Kontrolliert. Wohltuend. Die ideale Ergänzung zu kraftintensivem Training – mit Fokus auf Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Regeneration.

Finde deinen eigenen Flow mit einer privaten Sitzung, die auf deine Bedürfnisse und Wünsche zugeschnitten ist. Eins zu eins holen wir dich dort ab, wo du stehst. Im Rahmen unseres Personal Trainings können wir mit dir zusammenarbeiten, um ein individuelles Training zu starten. Du möchtest zu zweit trainieren - mit deinem Partner oder einer Freundin/ einem Freund? Wir bieten Training auch im Duo-Format an.